Dieta hipoalergênica para crianças: dicas e receitas úteis para evitar reações alérgicas

Familiariz e-se com a dieta hipoalergênica para crianças, o que ajudará a evitar reações alérgicas aos alimentos e melhorar a saúde de seu filho. Descubra quais alimentos devem ser excluídos da dieta e o que pode ser substituído. Dicas úteis para pais e receitas para dieta hipoalergênica.

No mundo de hoje, as alergias se tornaram um problema comum, especialmente em crianças. Para os pais que têm filhos com alergias, uma dieta hipoalergênica é uma necessidade. Uma dieta hipoalergênica envolve a eliminação de alimentos que podem causar uma reação alérgica e substitu í-los por alimentos neutros e seguros.

Para fazer um menu de dieta hipoalergênica para crianças, você precisa prestar atenção a muitos fatores: idade, peso, estado de saúde etc. Além disso, é necessário levar em consideração quais produtos são melhores para excluir da dieta da criançae quais produtos podem ser deixados. Neste artigo, falaremos sobre recomendações e exemplos de menus da dieta hipoalergênica para crianças.

Nota: Antes de iniciar uma dieta hipoalergênica para seu filho, consulte um pediatra ou alergista pediátrico que possa ajudar a identificar o alérgeno e prescrever uma dieta com base nas características individuais do seu filho.

O que é uma dieta hipoalergênica?

Uma dieta hipoalergênica é um tipo especial de dieta projetada para pessoas alérgicas a certos alimentos. Esta dieta ajuda a reduzir ou eliminar os sintomas de alergia, como coceira, colmeia, nariz escorrendo, dor abdominal e outros.

Uma dieta hipoalergênica pode ser prescrita por um alergista e um nutricionista para identificar alimentos que causam uma reação alérgica e os substituam por alimentos mais seguros.

Para fazer uma dieta hipoalergênica, você deve evitar alimentos que geralmente causam alergias: leite, ovos, trigo, soja, nozes, peixes e frutos do mar. Dev e-se ser dada preferência a carnes magras e peixes, vegetais, frutas e cereais.

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Quando é necessária uma dieta hipoalergênica para crianças?

Uma dieta hipoalergênica é necessária se uma criança sofre de alergias alimentares. Às vezes, as alergias podem ser determinadas de forma independente, se a criança tiver transtornos de estômago, erupções cutâneas, problemas do sistema respiratório depois de comer um determinado produto. No entanto, apenas um médico pode fazer um diagnóstico preciso.

Alimentos elementares, como leite, ovos, glúten, soja e outros, geralmente causam reações alérgicas em crianças. Além disso, algumas crianças podem ser alérgicas a certos tipos de frutas, vegetais ou aditivos alimentares.

Uma dieta hipoalergênica pode ajudar a eliminar as reações alérgicas e reduzir o risco de novas alergias.

Se você não tiver certeza se seu filho precisa de uma dieta hipoalergênica, converse com seu médico, que pode administrar testes de alergia e recomendar um plano alimentar apropriado.

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Q & amp; A:

Quais alimentos são recomendados para serem excluídos de uma dieta hipoalergênica para crianças?

Frutas cítricas, morangos, chocolate, nozes, laticínios, ovo de galinha, frango e peixe vermelho devem ser excluídos de uma dieta hipoalergênica para crianças.

O que pode ser adicionado a uma dieta hipoalergênica para crianças?

Você pode adicionar batatas, arroz, vegetais verdes, ervas, proteína de frango, peru, coelho, peixe marinho de carne branca à dieta hipoalergênica para crianças.

Quanto tempo deve ser seguido uma dieta hipoalergênica para crianças?

A duração de uma dieta hipoalergênica para crianças depende da situação específica e é prescrita por um médico. Geralmente é de algumas semanas a alguns meses.

Pode haver efeitos colaterais de uma dieta hipoalergênica para crianças?

Os efeitos colaterais de uma dieta hipoalergênica em crianças podem estar associados à falta de vitaminas e minerais. Para prevenção, é recomendável tomar complexos de vitaminas e minerais, mas somente após consultar um médico.

É possível preparar uma dieta hipoalergênica para crianças de forma independente?

Prepare uma dieta hipoalergênica para crianças de forma independente, pode ser preparada, mas somente depois de consultar um médico e especialista nutricional. É necessário levar em consideração as características individuais da criança e seguir as recomendações do médico.

É necessário realizar um exame adicional ao seguir uma dieta hipoalergênica em crianças?

Exames adicionais ao seguir uma dieta hipoalergênica em crianças podem ser prescritos, dependendo da situação. É necessário monitorar o estado de saúde da criança e consultar oportunamente o médico.

O que fazer se a criança não quiser comer os produtos incluídos na dieta hipoalergênica?

Se a criança não quiser comer os produtos incluídos na dieta hipoalergênica, tente torn á-los mais atraentes. Você pode tentar diversificar os pratos e prepar á-los de maneiras diferentes. Você também pode usar as técnicas de psicologia nutricional e buscar conselhos de um nutricionista infantil.

A dieta hipoalergênica para crianças e outras dietas pode ser combinada?

Você pode combinar dieta hipoalergênica para crianças e outras dietas somente após a consulta com um médico e especialista em nutricional. É necessário levar em consideração as características individuais da criança e as recomendações do médico.

Quais produtos devem ser excluídos da dieta?

Para uma dieta hipoalergênica, é importante excluir todos os alimentos que podem ser alérgenos em potencial. Por exemplo, produtos lácteos, cereais de glúten, ovos, nozes e muitas frutas e vegetais podem causar reações alérgicas.

Além disso, você precisa procurar alimentos com alta carga química, como conservantes, cores e aromas. Isso pode irritar o intestino e aumentar as reações alérgicas a outros alimentos.

Ao formular uma dieta hipoalergênica, dev e-se prestar atenção às características individuais da criança, pois alguns alimentos podem causar apenas uma reação alérgica em crianças individuais.

• Produtos que devem ser excluídos:
• Lacticínios
• Cereais de glúten (trigo, centeio, cevada)
• Ovos
• Nozes
• Frutas e vegetais (melancia, abacates, morangos, mangas)
• Conservantes, cores, aromas

É importante monitorar a qualidade e o armazenamento adequado dos alimentos. Vegetais e frutas devem ser lavados bem antes de servir, e os pratos devem ser cozidos corretamente, evitando calor e altas temperaturas.

Quais alimentos podem ser incluídos em uma dieta hipoalergênica?

Uma dieta hipoalergênica é recomendada para crianças alérgicas a certos alimentos ou aditivos alimentares. A inclusão de alimentos hipoalergênicos na dieta ajuda a prevenir reações alérgicas e melhorar a saúde geral do corpo.

Ao compilar uma dieta hipoalergênica, é recomendável usar alimentos que raramente causam reações alérgicas. Entre esses produtos, pod e-se distinguir:

1. Produtos proteicos: frango, peru, coelho, carne, ovos.
2. Peixe gordo: salmão, cavala, arenque, caviar vermelho.
3. Frutas e vegetais: maçãs, peras, ameixas, bananas, brócolis, mingau, ervilhas, arroz.
4. Produtos lácteos: kefir, iogurte, queijo cottage com baixo teor de gordura, queijos.

É importante observar que mesmo esses produtos podem causar uma reação alérgica em crianças individuais. Se os sintomas da alergia aparecerem, você deve entrar em contato imediatamente com um médico ou nutricionista para ajustar a dieta.

Exemplos de menus semanais para crianças com alergias

Segunda-feira

• Café da manhã: mingau de aveia no leite com bagas e nozes
• Almoço: sopa de legumes com peito de frango e arroz, um pedaço de pão preto
• Jantar: peixe cozido no vapor com trigo sarraceno e repolho cozido

Terça-feira

• Café da manhã: omelete com espinafre no pão de centeio
• Almoço: ensopado de carne com legumes e batatas, salada de legumes.
• Jantar: Calhas de frango com enfeite de legumes

Quarta-feira

• Café da manhã: mingau de arroz com maçãs e canela em leite de amêndoa
• Almoço: sopa de carne com batatas e brócolis
• Jantar: Sopa de cenoura com um pedaço de frango, um pedaço de pão preto.

Quinta-feira

• Café da manhã: iogurte com frutas e nozes.
• Almoço: costeletas de peru com repolho e arroz cozidos
• Jantar: legumes cozidos no vapor com trigo sarraceno e ensopado de frango

Sexta-feira

• Café da manhã: Banana Smoothie com leite de amêndoa e aveia enrolada
• Almoço: purê de batat a-doce com filé de frango e legumes
• Jantar: Lula cozida com acompanhamento de legumes e batatas

Sábado

• Café da manhã: pão de centeio com legumes frescos e sanduíche de frango.
• Almoço: ensopado de vitela com legumes e arroz
• Jantar: macarrão de arroz com frango e legumes

Domingo

• Café da manhã: salada de frutas com iogurte
• Almoço: macarrão com legumes e frango
• Jantar: Coelho refogado com legumes e batatas

Cozinhar adequadamente para uma criança com alergias

Quando uma criança é diagnosticada com alergias, os pais devem ser especialmente cuidadosos com o que se preparam na cozinha. Recomend a-se escolher apenas produtos naturais que não contenham conservantes, corantes e outros aditivos.

Existem algumas regras que ajudarão a evitar reações alérgicas em uma criança. Primeiro, não exagere com novos produtos. É melhor apresent á-los gradualmente e em pequenas porções, para que o corpo tenha a oportunidade de se acostumar com eles.

Em segundo lugar, é importante cozinhar adequadamente os produtos. Por exemplo, carne e peixe devem ser bem lavados e tratados com água fervente para remover os restos de sangue e outras impurezas. Os produtos lácteos são melhores para usar frescos e não homogeneizados.

Não se esqueça da técnica de cozimento. É melhor escolher opções de cozimento com baixo teor de gordura, como assar ou vapor. Evite fritura profunda e fritura pesada.

Além disso, não se esqueça da higiene na cozinha. Lave as mãos antes de preparar alimentos, use utensílios diferentes para alimentos alergênicos e não alergênicos e não os mantenha juntos na mesma superfície.

É importante perceber que a preparação adequada dos alimentos é apenas um passo para controlar com sucesso as alergias de seu filho. Mas é muito importante e pode ajudar a evitar muitos problemas.

Vitaminas e minerais importantes para crianças em uma dieta hipoalergênica

Vitamina C

Essa vitamina é necessária para apoiar o sistema imunológico de seu filho, especialmente enquanto eles estão em uma dieta hipoalergênica. A vitamina C é encontrada em vegetais e frutas, como laranjas, tangerinas, kiwi, brócolis e aspargos.

Vitamina D

Essa vitamina é essencial para manter ossos e dentes saudáveis em seu filho. Pode ser obtido da exposição da pele à luz solar, bem como de alimentos como sementes de chia, óleo de peixe oleoso e gemas.

Ferro

O ferro é muito importante para uma criança em uma dieta hipoalergênica, pois ajuda a combater reações alérgicas. Você pode obter esse elemento de rastreamento de carne bovina, mingau de trigo sarraceno, espinafre e outros alimentos.

Cálcio

O cálcio é essencial para ossos e dentes saudáveis em seu bebê. É encontrado em alimentos como leite, iogurte, espinafre e frutos do mar.

Zinco

O zinco ajuda a fortalecer o sistema imunológico do seu bebê e a proteg ê-lo de reações alérgicas. Você pode obter esse elemento importante de nozes, sementes de abóbora, ovos de frango e palitos de caranguejo.

Não se esqueça de incluir esses alimentos na dieta do seu filho em uma dieta hipoalergênica para garantir que eles obtenham todas as vitaminas e minerais de que precisam ser saudáveis.

Bebidas em uma dieta hipoalergênica

Água

Em uma dieta hipoalergênica, a água é a principal bebida. Não contém alérgenos e não causa reações alérgicas. Portanto, é importante beber água limpa suficiente ao longo do dia.

Sucos de frutas e vegetais

Os sucos de frutas e vegetais podem ser uma adição nutritiva e saudável a uma dieta hipoalergênica. No entanto, vale a pena prestar atenção à escolha de frutas e vegetais para evitar reações alérgicas. Para esse fim, é recomendável começar a beber sucos um por teste para verificar sua tolerância. Você também deve dar preferência a sucos espremidos na hora sobre sucos de pacotes, que podem conter conservantes e aditivos.

Chá de ervas

Os chás de ervas podem ser uma boa escolha em uma dieta hipoalergênica, pois são livres de cafeína e podem ter propriedades calmantes. No entanto, vale a pena ter em mente que algumas ervas podem causar uma reação alérgica. Portanto, você deve consultar um médico ou nutricionista antes de começar a beber chá de ervas.

• A água é a principal bebida em uma dieta hipoalergênica.
• Os sucos de frutas e vegetais podem ser uma adição útil à dieta, mas vale a pena considerar sua tolerância individualmente.
• Os chás de ervas podem ter propriedades calmantes, mas algumas ervas podem causar uma reação alérgica, portanto, é necessária uma consulta médica antes de us á-las.

Como manter um diário alimentar para uma criança em uma dieta hipoalergênica?

Um diário alimentar sobre uma dieta hipoalergênica é uma ferramenta muito importante que ajuda os pais a monitorar a ingestão de alimentos diferentes de seus filhos. Manter esse diário ajuda a identificar produtos aos quais a criança pode ser alérgica e exclu í-los da dieta.

No diário, é necessário observar todas as informações sobre os produtos que a criança consome. É necessário registrar a hora da refeição, o nome do produto, o método de preparação, a quantidade e a reação do corpo a este prato (seja e que tipo de reação alérgica, se houver).

Ao planejar menus em uma dieta hipoalergênica, o diário alimentar ajuda a evitar o uso repetido de produtos aos quais uma reação alérgica foi observada. Além disso, se ocorrer uma reação alérgica, o diário ajudará a identificar rapidamente o motivo para excluir o produto da dieta.

É importante prestar atenção especial ao diário alimentar em uma dieta hipoalergênica nas primeiras semanas de sua aplicação, quando há uma exclusão de muitos produtos. Além disso, é necessário observar não apenas os produtos, mas também os medicamentos que a criança toma, pois também podem ser alérgenos.

Finalmente, um diário alimentar em uma dieta hipoalergênica deve ser cuidadosamente mantido e conter o máximo de informações sobre os alimentos possível para ajudar os pais a maximizar a qualidade de vida para o filho.

Transição para uma dieta regular após uma dieta hipoalergênica

Depois de concluir uma dieta hipoalergênica, os pais podem se perguntar se é possível devolver seu filho a uma dieta regular. A resposta a esta pergunta depende do motivo da dieta hipoalergênica e do estado de saúde da criança.

Se uma dieta hipoalergênica foi prescrita devido a uma doença alérgica diagnosticada, é necessário passar por um exame adicional e consultar um médico antes de mudar para uma dieta regular. Em alguns casos, a dieta normal pode ser restaurada gradualmente e com restrições, em outros casos, a criança pode permanecer em uma dieta hipoalergênica por algum tempo.

Se uma dieta hipoalergênica foi prescrita devido a uma reação a um produto ou grupo específico de produtos, depois de um longo período de exclusão desses produtos da dieta, você pode tentar devolv ê-los gradualmente. No entanto, neste caso, os pais devem monitorar a saúde da criança e responder a quaisquer sinais de reações alérgicas.

• A transição para uma dieta regular deve ser gradual, começando com pequenas porções e adicionando apenas um novo item de comida por dia.
• Os pais devem garantir que os alimentos sejam de boa qualidade e frescor e que sejam processados adequadamente antes do consumo.
• É importante lembrar que alguns alimentos como nozes, mel, frutos do mar e carne vermelha podem ser alérgenos, por isso não é recomendável introduzi-los na dieta de uma criança antes dos 2-3 anos.

Independentemente da razão pela qual uma dieta hipoalergênica foi prescrita, antes de interrompe r-a, é necessário consultar um médico e obter recomendações sobre a transição para uma dieta normal.

O que fazer se a criança ainda estiver experimentando reações alérgicas?

Se a criança ainda mostrar reações alérgicas a determinados produtos, é necessário consultar um alergista. O médico realizará testes adicionais e fará um diagnóstico definitivo.

Com uma alergia confirmada a um determinado produto ou grupo de produtos, é necessário exclu í-los da dieta da criança. Se a alergia causar sintomas graves, às vezes pode ser necessária terapia medicamentosa.

Você não deve mudar as recomendações do médico ou adicionar novos alimentos à dieta do seu filho por conta própria. Ao excluir certos alimentos da dieta, é importante garantir que todos os nutrientes necessários sejam suficientemente fornecidos.

Também é importante lembrar que as reações alérgicas podem ocorrer não apenas aos alimentos, mas também a outras substâncias, como poeira doméstica, para baixo, animais etc. Se você suspeitar de uma alergia a substâncias adicionais, também deve consultar um médico.

Como faço para lidar com as dificuldades de mudar para uma dieta hipoalergênica?

A transição para uma dieta hipoalergênica pode ser difícil, especialmente se você não estiver acostumado a esse tipo de dieta. Mas existem algumas dicas para ajudar a facilitar essa transição e ajud á-lo a lidar com possíveis dificuldades:

• Envolva toda a família. Se você preparar comida hipoalergênica apenas para o seu filho, ele poderá se sentir isolado e desconfortável. Envolver todos os membros da família ajudarão a criança a se sentir mais confortável e apoiada.
• Familiariz e-se com os ingredientes. Pesquise o que os alimentos que seu filho pode ou não comer. Aprenda a ler rótulos em pacotes para entender quais são os ingredientes nos alimentos.
• Procure alternativas. Se seu filho não puder comer certos alimentos, não se desespere. Existem muitos alimentos alternativos que podem ser usados em refeições hipoalergênicas.
• Lembr e-se do equilíbrio da nutrição. Uma dieta hipoalergênica não deve ser desequilibrada. Certifiqu e-se de que a dieta do seu filho tenha todas as vitaminas e nutrientes necessários para que seu corpo obtenha tudo o que precisa.

Mudar para uma dieta hipoalergênica pode levar tempo e paciência, mas tornará sua vida mais confortável e saudável a longo prazo.

Como posso influenciar a nutrição do meu filho na creche ou na escola?

É importante que os pais monitorem a nutrição de seus filhos fora de casa, embora possa ser difícil. Centros de creche e escolas podem oferecer às crianças algumas opções de comida que podem não atender às necessidades da criança. Se for esse o caso, fazer acordos anteriores com o corpo docente pode ajudar a evitar esse problema.

Ligação com o corpo docente:

Para influenciar a nutrição de seus filhos, é importante descobrir que tipo de alimento é oferecido na instalação. Converse com o corpo docente e discuta suas preocupações e necessidades. Você pode descobrir que o centro de creche ou a escola oferece menus hipoalergênicos, e você pode perguntar sobre eles. Se nenhuma opção de refeições atender às suas necessidades, você pode sugerir seus próprios menus.

Arranjos de refeições:

Depois de saber que tipo de refeições são oferecidas, você pode oferecer suas próprias opções. Você pode perguntar sobre a possibilidade de trazer comida para seu filho para a creche ou a escola, pois algumas instalações podem não permitir isso. Se for possível, você deve tomar acordos com o corpo docente para obter certos alimentos e refeições.

Preparação de refeições:

Para tornar os menus das crianças mais saudáveis e hipoalergênicos, é importante escolher alimentos que possam ajudar a melhorar a saúde da criança. Alguns alimentos podem estar melhor preparados em casa, e outros podem estar prontos para fazer parte de uma refeição na creche ou na escola. Diversifique o cardápio do seu filho e ofereça alimentos hipoalergênicos à creche ou à escola para tornar o menu mais variado e atraente para as crianças.

Que restrições devem ser observadas com uma dieta hipoalergênica?

Uma dieta hipoalergênica pode ser prescrita para crianças alérgicas a certos alimentos. O objetivo desta dieta é evitar alimentos potencialmente prejudiciais e reduzir o risco de reações alérgicas.

As restrições em uma dieta hipoalergênica podem incluir alimentos como ovos, leite, nozes, trigo, soja e frango, pois essas são fontes importantes de reações alérgicas em crianças.

Além disso, alimentos que podem causar reações alérgicas ocultas, como conservantes, cores e sabores artificiais, devem ser evitados. Dev e-se prestar atenção aos ingredientes ocultos nos alimentos, como o glúten de trigo, que é encontrado na maioria dos assados e produtos de carne.

Também é importante observar a qualidade dos alimentos e evitar alimentos ricos em alérgenos, como frutos do mar, cogumelos e certas frutas.

Uma dieta hipoalergênica deve enfatizar o equilíbrio nutricional, incluindo proteínas adequadas, carboidratos e gorduras, além de vitaminas e minerais importantes para o crescimento e desenvolvimento das crianças.

Os perigos de uma dieta imprópria para uma criança com alergias

Desenvolvimento de reações alérgicas. Se uma criança consome alimentos que não deve comer por causa de alergias, pode ocorrer uma reação alérgica. Isso pode se manifestar como uma erupção cutânea ou coceira interna, ou sintomas mais graves, como choque anafilático.

Perturbação de todo o organismo. Não apenas as reações alérgicas podem afetar a saúde da criança. A nutrição inadequada pode levar a distúrbios do trato gastrointestinal, deterioração dos sistemas cardiovasculares e respiratórios. É possível aumentar o nível de colesterol, como conseqüência – um aumento na pressão arterial.

Problemas de saúde no futuro. A falta de seguir uma dieta hipoalergênica e a nutrição inadequada na infância podem causar problemas de saúde no futuro. Por exemplo, estudos mostram que uma dieta desequilibrada na infância pode levar a diabetes e outros sérios problemas de saúde.

Problemas de saúde mental. Não apenas a má nutrição pode prejudicar a saúde física de uma criança, mas também pode levar a problemas de saúde mental. Por exemplo, o aumento dos níveis de açúcar no sangue que pode ocorrer com má nutrição pode fazer com que uma criança se sinta eufórica, seguida de desidratação e crises de irritabilidade.

Todos os problemas descritos acima enfatizam a importância de seguir uma dieta hipoalergênica em crianças com alergias. Recomend a-se buscar a ajuda de um pediatra ou alergista para ajustar adequadamente a dieta e garantir a saúde e o desenvolvimento de seu filho.

Regras principais da dieta hipoalergênica para crianças

Uma dieta hipoalergênica é a principal maneira de tratar crianças que sofrem de reações alérgicas aos alimentos. A principal regra desse tipo de dieta é excluir da dieta todos os alimentos que podem causar uma reação alérgica.

• Evite alérgenos. Ao formular uma dieta hipoalergênica, você deve excluir todos os alimentos que podem causar uma reação alérgica, incluindo glúten, cores e conservantes.
• Apresente novos alimentos gradualmente. Se você planeja introduzir novos alimentos na dieta do seu filho, faç a-o gradualmente, começando com pequenas porções. Dessa forma, você poderá rastrear a reação do corpo à nova comida.
• Comer uma dieta variada. Em uma dieta hipoalergênica, é importante comer uma dieta variada e equilibrada. Inclua frutas, legumes, carne, peixe e grãos na dieta do seu filho.
• Elimine doces e bebidas carbonatadas da dieta. Doces e bebidas carbonatadas podem causar uma reação alérgica e piorar a condição da criança.
• Observe a qualidade da comida. Ao preparar uma dieta hipoalergênica, é especialmente importante monitorar a qualidade dos alimentos. Dê preferência a produtos naturais e frescos.

Como posso encontrar um nutricionista qualificado para o meu filho?

Encontrar um nutricionista qualificado para o seu filho pode ser um desafio. É importante encontrar um profissional que tenha experiência em trabalhar com crianças e conhecimento das especificidades de uma dieta hipoalergênica. Existem várias maneiras de pesquisar:

• Entre em contato com uma clínica médica pediátrica. Muitas clínicas têm nutricionistas que podem ajud á-lo a escolher a dieta hipoalergênica certa para seu filho.
• Entre em contato com seu médico de família. O médico pode recomendar um nutricionista ou fornecer contatos para um especialista.
• Peça recomendações de pais que têm filhos com problemas semelhantes. As recomendações de pessoas que você conhece podem ser muito úteis.

Ao escolher um nutricionista, preste atenção à sua experiência trabalhando com crianças, qualificações profissionais e educação. Não hesite em fazer perguntas ao médico para garantir que você escolha o melhor especialista para seu filho.

Onde posso encontrar mais informações sobre dieta hipoalergênica para crianças?

Uma dieta hipoalergênica para crianças é uma maneira eficaz de evitar várias reações alérgicas. Se você precisar de mais informações sobre essa dieta, poderá consultar seu pediatra ou alergista.

Além disso, você pode se familiarizar com informações sobre sites dedicados à alimentação saudável. Um desses site é Allcares. ru. Aqui você encontrará muitos artigos sobre dieta hipoalergênica e conselhos de profissionais no campo da nutrição e pediatria.

Se você deseja obter um conhecimento profundo sobre dieta hipoalergênica para crianças, pode recorrer a livros sobre esse tópico. Por exemplo, a dieta para a saúde do seu filho (de Joanna Budwig) é um bom recurso para os pais que desejam aprender mais sobre dietas hipoalergênicas para crianças de todas as idades.

Além disso, muitos mercados e lojas de alimentos naturais oferecem livros e outros recursos sobre dietas hipoalergênicas para crianças. Além disso, você pode recorrer a recursos o n-line para receitas adequadas para uma dieta hipoalergênica para crianças.